Start Willkommen bei Ihrem Ratgeber für Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden
Willkommen bei Ihrem Ratgeber für Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden
Beliebte Artikel:
Aktuelle Artikel
Teekunde: Was Sie über Tee wissen sollten -Teil 1
Pro Tag werden in Deutschland rund 129 Millionen Tassen Tee getrunken. Tendenz steigend. Doch was ist Tee eigentlich? Welche Teesorten gibt es? Und wo wird Tee heute überall angebaut? Das sind Fragen, die in dieser Teekunde von MEINE VITALITÄT beantwortet werden.
Ob in Supermarkt, Drogerie, Apotheke oder Fachhandel –...
Teekunde: Was Sie über Tee wissen sollten – Teil 2
Tee ist und bleibt ein sehr beliebtes Getränk. MEINE VITALITÄT informiert Sie über Grundlagen des Teewissens. Denn wissen Sie eigentlich, dass Tee nicht nur aus China, Japan und Indien kommt?
Die wichtigsten Anbaugebiete von Tee weltweit
Dass in China, Indien und Japan traditionell Tee angebaut wird,...
Sudoku: Neun Ziffern, eine Lösung
Sudokus machen süchtig: Wer die kleinen Zahlenrätsel einmal ausprobiert hat, kann nicht genug davon bekommen. Für die Knobelprofis, die nicht mehr ständig in Tageszeitungen und im Internet nach Nachschub suchen wollen, gibt es inzwischen dicke Sammelbücher. MEINE VITALITÄT hat sich vom Sudoku-Fieber anstecken lassen.
Rätselaufgaben aktivieren die Nervenzellen im Gehirn und...
Himbeer-Smoothie mit Honig
Eine halbe Stunde nach dem Training verlangt der Körper meist nach einer süßen Erfrischung. Aus frischen Himbeeren, gesundem Honig wie z.B. Manuka-Honig, Joghurt und etwas Zitronensaft kann man im Handumdrehen einen leckeren Smoothie zaubern – ohne viele Kalorien, dafür aber mit allem, was der Körper nach dem Sport braucht. Das schützt vor...
Tipps für den Bräutigam: Schön für den großen Tag
Die Hochzeit von Prinz William und seiner Kate ist das Thema des Frühlings. Wenn auch Sie zu den Glücklichen gehören, die dieses Jahr heiraten, haben wir tolle Tipps für Sie!
Auch wenn Ihr Gatte in Spe glaubt, er sei von Natur aus so schön wie Prinz William: Nachhelfen schadet...
Genießen Sie die Ruhe der Natur: So wird Ihr Camping-Trip zur Erholung
Ob mit Wohnwagen, Wohnmobil oder ganz klassisch nur mit Zelt – Camping ist ein Erlebnis für (fast) jedermann. Mit der ganzen Familie, aber auch zu zweit kann ein Ausflug ins Grüne einen nicht zu unterschätzenden Erholungsfaktor bieten. Vorausgesetzt Sie finden einen ruhigen Platz, an dem Sie die Seele baumeln lassen können. Damit Ihr Campingurlaub...
Make-up für Prinzessinnen: Strahlend schön wie Kate
Am 29. April 2011 wurde Kate Middleton durch ihre Heirat mit Prinz William zur Prinzessin, und sie sah auch wie eine Prinzessin aus. Genau davon hat nicht nur die schöne Britin immer geträumt: Am Hochzeitstag schön wie eine Prinzessin sein. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen die ultimativen Tipps zum Prinzessinnen-Look.
Frisuren für feines Haar: Tipps für mehr Volumen
Feines Haar ist sehr sensibel und darf in keine Frisur gezwungen werden, die es nicht hergibt. MEINE VITALITÄT-Expertin Regina Mühlpfordt gibt Ihnen praktische Tipps zur speziellen Pflege von feinem Haar.
Bei der Wahl ihrer Haarpflegeprodukte sollten Sie darauf achten, dass diese speziell für feines Haar geeignet sind und dabei für...
Fisch: Wichtiger Lieferant für Fett und Eiweiß
Fisch schmeckt! Allein 2010 verputzten die Verbraucher in Deutschland pro Kopf rund 15,7 Kilo Fisch und Meeresfrüchte. Doch nicht nur für die Geschmacksnerven ist der Fischverzehr ein Fest, auch für die Gesundheit liefert er wichtige Inhaltstoffe.
Abgesehen von den zahlreichen Zubereitungsarten wie braten, dünsten und einlegen liefert Fisch auch...
Aussehen
Schuhe: Mehr Freude am Gehen dank Rahmennähung
Sie versprechen höchste Qualität und Komfort und sind unter Schuhliebhabern besonders geschätzt. Doch was genau verbirgt sich hinter „rahmengenähten“ Schuhe eigentlich?
Im Jahr 1872 meldete der Amerikaner Charles Goodyear Junior ein Patent auf den Namen „Goodyear Welt“ an. Der Sohn des Erfinders des Hartgummis revolutionierte mit seiner Entwicklung die...
5 Tipps für eine jüngere Haut
Der Alterungsprozess gehört zum Leben dazu, aber niemand freut sich über frühzeitig einsetzende Falten. Wer die Ursachen dafür kennt, der kann diesen besser vorbeugen. Neben der natürlich eintretenden Hautalterung hat der Lebensstil einen großen Einfluss auf das menschliche Hautbild. Dazu gehört das lange Bad in der Sonne, eine ungesunde Ernährung, stressige Alltagssituationen...
Bewegung
Vibrationstraining: Schnell und effektiv Muskulatur aufbauen
Das Vibrationstraining ist eine neuartige Trainingsform zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Ein geringer Zeitaufwand und schnelle Trainingseffekte machen es besonders interessant. MEINE VITALITÄT-Experte Markus D. Gunsch erklärt Ihnen, worauf Sie beim Vibrationstraining achten sollten.
Beim Vibrationstraining, auch Ganzkörpertraining, werden vom Gerät eine hohe Geschwindigkeit (Frequenz) und Hub (Amplitude) über...
Selbstmotivation: Kampf dem inneren Schweinehund
Der größte Feind aller guten Vorsätze in Sachen Bewegung ist unser innerer Schweinehund. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen, wie Sie ihn rechtzeitig erkennen und ihn erfolgreich in seine Schranken weisen.
Die Liste der guten Vorsätze ist lang. Wir wollen uns mehr bewegen, abnehmen, gesünder leben. Wir wissen, dass das alles...
Entspannung
Katerstimmung: Tipps für den Morgen danach
Brandy ist der Übeltäter mit den schlimmsten Nachwirkungen, Frauen vertragen weniger Alkohol als Männer, und Nux Vomica, ein Mittel aus der Brechnuss, hilft gegen Übelkeit. MEINE VITALITÄT verrät, wie man, ohne seine Gesundheit zu ruinieren, gut gelaunt in das Neue Jahr starten kann.
Brandy wurde unter allen alkoholischen Getränken...
Kinesiologie für Kinder: Wie lernen wieder Freude macht
Der Kinderalltag ist oftmals durch Schulstress, Erwartungsdruck der Eltern, Streit mit den Freunden alles andere als leichtlebig und entspannt. Fast die Hälfte der Grundschüler fällt inzwischen durch Lern- und Verhaltensstörungen auf. Die Kinesiologie bietet hier Hilfe zur Selbsthilfe. MEINE VITALITÄT stellt Eltern den Bestseller „Kinesiologie für Kinder“ von Ludwig Koneberg und Gabriele...
Ernährung
Rumpsteak mit Kräuterbutter
Rumpsteak wie aus dem Restaurant serviert mit würzige Kräuterbutter. Meine VITALITÄT stellt Ihnen ein Rezept mit dem Fleischklassiker vor. Probieren Sie es aus.
Für 4 Personen benötigen Sie:
300 g grüne Bohnen2-3 Zweige BohnenkrautSalz1 Zwiebel1 Knoblauchzehe5 EL Sonnenblumenöl4 dünne Scheiben durchwachsener Speck oder BaconPfeffer4 Rumpsteaks à...
Überbackene Sommersnacks
Frisches Gemüse mal anders. Gefüllt mit Pesto, Knoblauch und Mozzarella, schmecken Zucchinis, Auberginen und Tomaten besonders lecker. Ein leckerer Snack für Ihre Sommerparty.
Für 4 Portionen benötigen Sie:
175 g Mozzarella1 kleine Zucchini1 kleine Aubergine8 kleine Tomaten1 EL Kräuterpesto1 kleine Zwiebel1/2 Knoblauchzehe1 kleine Möhre1 FrühlingszwiebelSalzPfeffer1 EL...
Reisen
Energiereicher Natururlaub im energyness® Naturhotel Waldesruhe
Wer auf der Suche nach energiegeladenen Urlaubstagen ist, der ist im energyness® Naturhotel Waldesruhe in Oberstdorf im Allgäu bestens aufgehoben. Das 3-Sterne-Superior-Hotel, welches ganz in der Nähe des ersten wissenschaftlich erforschten Energieplatzes liegt, hat sich das Rundumkonzept energyness® des Hotelchefs und Visionärs Aki auf seine Fahnen geschrieben. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das...
Schwäbische Alb: Paradies für Skilangläufer
Die Schwäbische Alb ist in den Wintermonaten ein Eldorado für Skilangläufer. Naturliebhaber kommen auf den Burgfelder Loipen auf ihre Kosten. Wer es sportlicher liebt, kann am Bitzer Mautelauf, dem „Schwäbischen Wasalauf“, teilnehmen.
Mit großen Schritten machen sich einige Skilangläufern vom Parkplatz, am Ortseingang von Burgfelden, auf. Die Gruppe befindet...
